English

INDIVIDUALNI RAD



Soulwork Systemic Coaching (Soulwork sustavno orijentirani coaching)

www.systemiccoaching.com



Preuzimate li previše odgovornosti na svoja leđa? Vjerojatno ste morali preuzeti tuđu ulogu u svojoj obitelji i prerano odrasti.

Imate li osjećaj kao da živite nečiji tuđi život? Možda ste identificirani s mrtvom ili nedostajućom osobom u obitelji.

Sabotirate li vlastite želje i ciljeve? Možda vas nesvjesne vezanosti za članove obitelji zadržavaju na mjestu. (Je li u redu biti sretniji od svojih roditelja?)

Imate li poteškoća pri donošenju odluka? Možda ste obiteljski konflikt preuzeli u vlastito tijelo.

Koliki dio dana provodite u odraslim emocijama - a koliki u dječjima? Jesu li sve vaše emocije vaše - ili dio njih podsjeća na nekoga drugoga?

Izgubite li sebe pred autoritetima i dominantnim osobama? Vjerojatno ponovno proživljavate traumu iz prošlosti.

Zaljubljujete li se u krive osobe? Osjećate li se na neobičan način vezani za osobu koja vam ne odgovara? Vjerojatno u njoj tražite zamjenu za nekoga drugoga.



Što možete očekivati od našeg rada?

Možemo vam pomoći da:

  • pronađete čvrst unutarnji centar, izvor snage unutar sebe i vlastiti identitet

  • da se prestanete sabotirati (svjesno ili nesvjesno) i konačno ostvarite svoje ciljeve

  • da se osjećate odrasli u komunikaciji s drugim ljudima

  • da naučite prihvaćati i cijeniti sebe.


U području intimnih veza, pomažemo vam da:

  • pronađete prikladnog partnera i "odljubite se" od neprikladnih i nekompatibilnih

  • kvalitetno rješavate konflikte, nesporazume i izazove

  • izgradite trajnu bliskost, strast i povjerenje

  • ako razmišljate o stabilnoj vezi, možemo vam pomoći istražiti međusobnu kompatibilnost i šanse za uspjeh

  • ako je potrebno - možemo vam pomoći da se mirno raziđete.



Što mi radimo?

Pomažemo vam riješiti vaše obiteljske obrasce - zamjene uloga, neprikladnu vezanost i emocionalno naslijeđe,

Provjeravamo jeste li identificirani s emocijama ili osobnošću nekoga drugoga u obitelji i pomažemo vam naći vlastiti identitet,

Pomažemo vam riješiti traume i ograničavajuća uvjerenja,

Pomažemo vam naučiti nove vještine te planirati i ostvariti svoje ciljeve.


Kako radimo?

  • Naš coaching je fokusiran i brz - unutar samo jednog sastanka možete otkriti uzrok pojedinog obrasca i napraviti velik korak prema njegovom rješavanju.

  • Mi poštujemo vaš izbor: ne nagovaramo vas ni na što, ne koristimo sugestivne ili manipulativne pristupe. Potičemo vas da pronađete vlastitu unutarnju mudrost.

  • Usmjereni smo na trajno rješavanje uzroka, umjesto na privremeno olakšavanje posljedica.

  • Pomažemo vam pronaći vlastitu unutarnju snagu i resurse, umjesto da odlučujemo umjesto vas i time vas činimo ovisnima.

  • Umjesto da vaše obrasce tretiramo kao vaš individualan problem, promatramo obiteljsku dinamiku i obiteljsku "politiku".

  • Kontra-intuitivni pristup: umjesto da vas učimo da se "rješavate" neugodnih emocija (što rezultira potiskivanjem), pomažemo vam da ih integrirate kao novu motivaciju i resurse.

  • Radi se putem interakcije, međusobnog usmjeravanja, voditelja i klijenta, pri čemu je klijent u opuštenom, kontemplativnom stanju, a voditelj mu pomaže otkriti i promijeniti sadržaje podsvijesti.



S obzirom da je metoda zahtjevna, važno je da je klijent znatno motiviran (da sam želi raditi umjesto da ga se nagovara), da ima određen stupanj svjesnosti o vlastitim emotivnim procesima, da je mentalno stabilan i sposoban za promjenu perspektive.
U radu s parovima, važno je da oboje partnera ispunjavaju navedene kriterije, te da nisu u dubokoj krizi, odnosno da nisu već razvili međusobnu netrpeljivost i nepovjerenje.

Individualni rad i rad s parovima prema sustavu Soulworka vodi Kosjenka Muk, defektolog - soc. pedagog.
Cijena individualnog rada je 300 kn, a rada s parovima je 400 kn po sastanku. Sastanak traje 70-90 min, ovisno o potrebi.

Ako niste u mogućnosti doći kod nas, ili ste u vremenskoj stisci, nudimo mogućnost rada telefonom ili putem Skypea.

Informacije i prijave



Više o Soulworku

Soulwork se koristi za rješavanje prepreka i problema u bilo kojem području života u kojem osjećate emocionalne barijere, ograničavajuća uvjerenja, ili što god poduzeli ne uspijevate ostvariti svoje duboke želje. Neke od češćih tematika su:

  • Ostvarivanje željenog partnerstva - unapređivanje postojećeg odnosa uklanjanjem emocionalnih obrazaca, transfera i uvjerenja kojima privlačimo neželjene okolnosti i ponašanje, ili ostvarivanje novog partnerskog odnosa uklanjanjem barijera i oslobađanjem emocionalnog prostora za partnerstvo.

    Primjeri ciljeva:
    - izražavati svoje potrebe u odnosu
    - osjećati se sigurni u fizičkoj i emocionalnoj bliskosti
    - osjećati privlačnost prema emocionalno zrelim umjesto nezrelim, emocionalno ili fizički nedostupnim osobama
    - osjećati da zaslužujete ljubav
    - riješiti vezanost za konkretne osobe
    - osjećati se neovisni o tuđoj ljubavi
    - riješiti konflikt između ljubavi i potrebe za slobodom
    - ostati emocionalno zreli kad se partner ponaša na način koji vas povređuje.... itd.

  • Uspjeh u poslu - rješavanje toksičnih uvjerenja zbog kojih nam je teško vjerovati da možemo ostvariti uspjeh kroz kreativan i ispunjavajući posao, te sabotiramo vlastitu inicijativu i kreativnost.

    Primjeri ciljeva:
    - osjećati da zaslužujete uspjeh
    - osjećati povjerenje u svoju vrijednost i sposobnosti
    - riješiti krivnju vezanu za novac i druga specifična uvjerenja
    - osjećati se dobro u davanju i primanju novca
    - osjećati povjerenje u život
    - rješavanje straha od uspjeha i/ili neuspjeha
    - razvoj kreativnosti... itd.

  • Odnos prema tijelu - Soulwork istražuje moguće emocionalne uzroke fizičkih problema. Upozorenje: Soulwork nije zamjena za profesionalni medicinski tretman!

    Primjeri ciljeva:
    - otkriti i razriješiti moguću emocionalnu podlogu tjelesnog poremećaja (što donosi i brojne pozitivne posljedice u drugim područjima života)
    - izgraditi odnos ljubavi i povjerenja prema svome tijelu
    - razriješiti emocionalne uzroke ovisnosti - pušenje, žudnja za određenom hranom, anoreksija ili bulimija i sl.


  • Emocionalno zdravlje i samopoštovanje - premda je samopoštovanje osnova uspjeha u bilo kojem području, neki specifični problemi mogu biti: nedostatak samopouzdanja, strah, stid, ljutnja, problemi u komunikaciji i sl. Mnogi ljudi navikli su na svoje uobičajeno raspoloženje i doživljaj sebe, te nisu ni svjesni do koje mjere se to može poboljšati.

    Primjeri ciljeva:

    - voljeti sebe i osjećati se voljeni iznutra
    - osjećati se opušteno i ugodno u komunikaciji s drugima - izražavati svoje mišljenje i osjećaje bez straha
    - osjećati se neovisni o tuđem mišljenju
    - osjećaj svijesti o svojoj vrijednosti
    - osjećaj ljubavi, smirenosti, ispunjenja
    - rješavanje iracionalnih problematičnih osjećaja u specifičnim situacijama
    - rješavanje kriticizma prema sebi i drugima
    - razviti suosjećanje i poštovanje prema drugim ljudima
    - razviti željene potencijale i kvalitete osobnosti... itd.

  • Unapređivanje odnosa - osim rada na sebi kako bi razriješili vlastite obrasce u odnosima i izgradili emocionalnu neovisnost, Soulwork nudi i mogućnost rada s parovima na poboljšanju međusobne komunikacije i uklanjanju međusobnih projekcija i transfera, koji sprečavaju da vidimo istinsko biće druge osobe.

    Rad s parovima namijenjen je kako bračnim i ljubavnim parovima, tako i svim drugim oblicima odnosa: roditelj - dijete, poslovni partneri, parovi pred razvodom i nakon razvoda... Rad s parovima namijenjen je za sve važne odnose u kojima želite riješiti probleme ili jednostavno za poboljšanje kvalitete odnosa i prevenciju sukoba.

    Rad s parovima usmjeren je na definiranje i razmatranje želja i zahtjeva, rješavanje transfera i projekcija, otkrivanje nesvjesnih uzroka sukoba, te općenito poboljšanje međusobnog razumijevanja i komunikacije; unošenje vise ljubavi i razumijevanja u odnos.

    Odnosi su najvažnije i jedno od najsloženijih područja ljudskog života. Nema kvalitetnijeg rada na odnosu od onog u kojem sudjeluju svi uključeni! Ovakav rad može donijeti iznimno značajno poboljšanje vaših najvažnijh odnosa.


Ako želite raditi na sebi, a u lošoj ste financijskoj situaciji, diplomanti Soulworka (osobe koje su završile našu edukaciju) nude mogućnost besplatnog rada ili povoljnih cijena, u zamjenu za priliku da vježbaju stečeno znanje. Želite li da vas povežemo s nekima od njih, javite nam se.

Informacije i prijave

Osobno iskustvo

'Ovo je sasvim nov osjećaj za mene - puno sam čitala i radila na postizanju osjećaja vlastite vrijednosti do sada, ali na emocionalnoj razini to nije bilo istinski doživljeno - u svakom slučaju ne kao tako dubok i prirodan osjećaj koji nema potrebe za obrazlaganjem. Ovo je potpuno novo iskustvo.'

S. S., Zagreb


'Osjećam se puno zadovoljnija sobom. Strah koji me mučio pojavljuje se daleko rjeđe nego prije i vezan je samo još za jedan određen tip situacije. Ljutnja se pretvorila u zafrkanciju i lako se razriješi, s puno manje stresa i napetosti. Samu sebe također ne kritiziram više kao što sam prije činila.'

Z. S., Zagreb


'Zanimljivo je da se stvari u odnosima s majkom i sestrom vidljivo mijenjaju nakon samo dva "tretmana". Nedavno smo majka, sestra i ja imale ozbiljan i ne baš ugodan obiteljski sastanak. To bi mi do vrlo nedavno bilo jako stresno, a sada sam kroz to prošla veoma smireno. Majka je postavila neke svoje zahtjeve za koje smatram da su na mjestu, ali je način na koji je to izvela djetinjast. Prvo je naređivala, onda ucjenjivala i na kraju ušla u ulogu žrtve, ali ja sam to samo promatrala umjesto da se uključim u sukob.
Sestri sam se ispričala što sam je tako dugo tretirala kao dijete (iako to naravno nije bilo svjesno) i napokon se ne osjećam odgovornom za nju i njenu dobrobit.'

N. I., Zagreb


'Pomoću Soulworka smo iznenađujuće brzo otkrili uzrok moje vezanosti za partnera koji me ne podržava. Nakon nekoliko sastanaka osjećam se ispunjena iznutra umjesto da to tražim izvana od drugih ljudi. Prije me ta situacija mučila, a sad je teško čak i sjetiti se kakav je to bio osjećaj prije. Osjećaji prema bivšem partneru nisu sasvim nestali, ali više nemam potrebu da se vežem za njega, a neke sitnice na koje bih prije snažno reagirala skoro više ni ne primjećujem.'

A. M., Zagreb


'Već prvih dana prijatelji su počeli primjećivati promjene - rekli su mi da izgledam sigurnija i opuštenija. Sad je prošlo nekoliko mjeseci, i tek kad pogledam unatrag shvaćam koliko sam se promijenila. Puno sam sigurnija i zadovoljnija sobom nego prije.'

D. S., Rijeka


'Osjećam se mnogo sigurnija u sebe. Prije mi je bilo nezamislivo suprotstaviti se drugima, a sada to radim. Počela sam prihvaćati veće odgovornosti na poslu i osjećam više povjerenja u svoje odluke. Direktnija sam, izražavam što želim, nije me više strah da ću svime što kažem nekoga povrijediti.'

L. Z., Zagreb




Share on Google+