Znakovi opasnosti u vezi
autor: Kosjenka Muk
Nekompatibilnost u odnosima je relativno česta, pa su i signali potencijalne nekompatibilnosti brojni i ovise o pojedincima i njihovim vrijednostima. Međutim, ponekad se ne radi samo o nekompatibilnosti, nego ste možda naletili na osobu koja je realistično toksična, pa i potencijalno nasilna. Mada i u takvom slučaju znakovi opasnosti mogu biti raznoliki i suptilni, brojni ljudi navode niz sličnih signala upozorenja u ponašanju takve osobe. U ovom članku navesti ću najčešće i okvirno ih grupirati u kategorije.
Zapamtite: ništa od ovoga ne znači da je druga osoba "loša", ali ne morate je okarakterizirati kao "lošu" da bi znali da taj odnos može biti toksičan za vas. I nezdrave osobe mogu imati nešto toplo iznutra, neke dijelove sebe koji su vrijedni poštovanja... ali ako ih skrivaju, ignoriraju ili izbjegavaju izraziti, na kraju je rezultat isti kao da ih i nemaju. Isto tako, ovi signali upozorenja ne znače nužno da nema smisla čak ni pokušati... ali znače da trebate biti na oprezu, voditi računa o svojim granicama i suprotstaviti se pritisku na vrijeme. Znakovi upozorenja u odnosima su kao znak "radovi na cesti" u Hrvatskoj: možda ćete naići na radove na cesti, ali ne nužno. No ako ih postoji veći broj, ili se ponavljaju - bilo bi dobro usporiti.
Dok ste zaljubljeni i želite da odnos funkcionira, lako je misliti da je neko toksično ponašanje privremeno, "slučajno" ili "prema meni će se ponašati drugačije". Imajte na umu da, u pravilu, "gdje ima dima ima i vatre" i da svako ponašanje odražava barem jedan dio nečije osobnosti i uvjerenja. I najčešće, ljubav nije dovoljna da bi se to promijenilo.
Prva ozbiljnija prepirka i kako će se ona odviti često su dobar pokazatelj što možete očekivati u budućnosti. Da li vas druga osoba sluša, uzima u obzir i komunicira iskreno i uravnoteženo? Ili vas ignorira, omalovažava i pokušava kontrolirati ili izmanipulirati? Nemojte se nadati da će takva osoba u budućnosti uvidjeti vašu perspektivu; ljudi koji svojim ponašanjem pokazuju da im nedostaje empatije neće odjednom iz čista mira postati empatični, pogotovo ako bi to značilo gubitak moći i privilegija.
Nemojte se kritizirati ako ste u prošlosti ignorirali znakove opasnosti u odnosu. Povjerenje nije mana. Ponekad je potrebno iskustvo da bi naučili obraćati pažnju na takve signale. No, možda ne bi bilo loše učiti i iz tuđeg iskustva, a ne samo vlastitog.
Kategorije znakova upozorenja u vezi:
Požurivanje odnosa
(ukazuje na: posesivnost/ nesigurnost/ transfer/ nedostatak zdravih granica/ iskorištavanje radi seksa)
- u početku sve djeluje "predobro da bi bilo istinito": slaže se sa svim što kažete, pretjerano se trudi da vam udovolji, dijeli vam nerealne komplimente i obećanja, drži vas "na pijedestalu". Drugim riječima, nema autentičnosti. Kad "pravo lice" te osobe izađe na površinu, vjerojatno će biti vrlo različito.
- izjavljuje ljubav vrlo brzo nakon upoznavanja; nudi brak unutar manje od mjesec dana. Zdrava osoba će uzeti vrijeme da vas upozna i procijeni kompatibilnost. Suprotno ponašanje vjerojatno znači da, o čemu god se radilo, ne radi se o vama.
- poplava sms-poruka, mailova ili telefonskih poziva brzo nakon upoznavanja (a ni inače nisu baš dobar znak, pogotovo ako slijedi optuživanje što ne odgovarate dovoljno brzo ili dovoljno često)
Potreba za kontrolom
- zahtijeva "dovoljno dobra" opravdanja za detalje u vašem ponašanju
- često ispitivanje i provjeravanje gdje ste, kamo idete i što radite
- kritizira vaše prijatelje i obitelj zbog sitnica, ne voli kad provodite vrijeme s njima, s vremenom vas može pokušati odvojiti od njih
- direktno ili indirektno kritizira vaš izgled i odijevanje (imate osjećaj da vas pokušava ukalupiti ili prisiliti da budete manje atraktivni). To se ne odnosi na povremeni neutralni komentar što vam bolje stoji i slično.
- emocionalne ucjene, izazivanje krivnje (da me stvarno voliš, onda bi ... )
- teško podnosi dijelove vašeg života u kojima ne sudjeluje
- teško podnosi vaše izražavanje drugačijeg mišljenja, uključujući razumne i uravnotežene želje, očekivanja i konstruktivnu kritiku
- omalovažavanje i ljubomora na vašu inteligenciju, obrazovanje ili hobije
- donosi odluke koje vas se oboje tiču, bez da vas pita za mišljenje
- sve što radite interpretira na najgori mogući način
- nastoji vas financijski kontrolirati (uključujući inzistiranje da napustite svoj posao)
(Potencijalno) emocionalno zlostavljanje
- osoba iskorištava situaciju vaše pogreške, nelagode ili druge vrste ranjivosti da bi pojačala svoj osjećaj moći nad vama (nepotrebnim ili pretjeranim kritiziranjem, omalovažavanjem i slično)
- ignorira vaše verbalne ili neverbalne izraze neslaganja, nelagode ili negodovanja
- bez obzira koliko se trudite, nalazi nešto za kritizirati
- izražavanje rasizma, nacionalizma, seksizma i sličnih -izama (posebno obratite pažnju na seksizam - to će se uskoro ticati direktno vas)
- sebičnost u seksu
- zloban, "otrovan" humor. Humor je vrlo poželjna osobina ako je kreativan i originalan, ali pakostan humor je nešto sasvim drugo - to je pasivna agresija i izraz potrebe za nadmoći, a u pravilu i nije nešto duhovit. Prepoznajte razliku.
- "toplo-hladno" ponašanje. Toplina vam daje nadu, hladnoća vas zbunjuje; oboje vas vezuje.
- omalovažava ili uskraćuje izraze ljubavi, topline i podrške
- općenito pokazuje nedostatak empatije (prema vama ili drugima)
- pokušava vam izazvati ljubomoru
- vaš osjećaj samopoštovanja se smanjuje u društvu te osobe (a to vam se u pravilu ne događa s drugim ljudima)
- nelagodno vam je izraziti svoje mišljenje i osjećaje pred tom osobom; počinjete cenzurirati i planirati unaprijed svoju komunikaciju i ponašanje. Sve više analizirate sebe i pokušavate shvatiti gdje griješite.